ริ้วรอยบนหน้าผาก รอบดวงตา ร่องแก้ม และถุงใต้ตาบนใบหน้า รอยย่นบริเวณลำคอ คือสัญลักษณ์ของคนมีอายุ นอกจากนั้นยังพบริ้วรอยตามผิวหนังลำตัว มือ แขน ขา และตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดด ความร้อน อากาศทั้งที่แห้งและร้อนชื้น

          ยาต้านความชรา เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่เรียกหา ในต่างประเทศ มีการวิจัยพบว่าร่างกายของคนเรา ตอนที่เป็นเด็กจะมีฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตซึ่งเรียกว่า โกรทฮอร์โมน (Human Growth Hormone) เป็น
ฮอร์โมนตัวหนึ่งที่พบได้เป็นปกติโดยทั่วไปในร่างกาย
มนุษย์ที่ผลิตขึ้นมาในสมองโดยต่อมใต้สมอง (Pituitary
gland) มีหน้าที่ในการซ่อมแซมเซลล์ เสริมสร้างกระดูก
กล้ามเนื้อและอวัยวะ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย
ต่อสู้กับเชื้อโรคและการติดเชื้อ เมื่อเซลล์ตาย HGH จะ
กระตุ้นให้มีการซ่อมแซม ซึ่ง HGH จะผลิตเป็นจำนวนมาก
ในช่วงแรกเกิดถึงอายุประมาณ 20 ปี จากนั้นจะลดน้อยลง
เรื่อยๆ เมื่ออายุเราสูงวัยขึ้นเป็นตัวเลข 60 ฮอร์โมนชนิดนี้จะลดลงเหลือเพียง 20% ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น หย่อนยาน กล้ามเนื้อเหลว ไขมันลงพุง ความสดใส หรือกระปรี้กระเปร่าหดหาย ความเครียด ความกังวลเข้าแทนที่ ผิวหนังซีด กระดูกบาง นอนไม่หลับ นัยน์ตาฝ้าฟาง ผมหงอกมีการ
เสื่อมของอวัยวะต่างๆ เช่น กระดูก ปอด ตับ ไต กล้ามเนื้อ
อ่อนแรงไร้กำลัง ประสิทธิภาพทางเพศลดลง บาดแผลหาย
ช้า ความจำเสื่อม มีอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคต่างๆ ได้
มากขึ้น เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง ฯลฯ 

  ในเด็กที่มี HGH น้อยกว่าปกติจะทำให้เตี้ยและตัวเล็กกว่าเด็กในวัย
เดียวกัน ทางการแพทย์มีการฉีดฮอร์โมนชนิดนี้แก่คนไข้ที่มีปัญหาโกรทฮอร์โมนบกพร่อง ผลก็คือ ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อแน่น ผิวหนังเต่งตึง อารมณ์แจ่มใส เฉกเช่นหนุ่มสาว

          อย่างไรก็ตาม ความพยายามที่จะนำโกรทฮอร์โมนมาเป็นยาต้านความชราในคนที่ร่างกายไม่เป็นโรค นั้น มีโทษมากกว่าคุณ เพราะจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย เช่น ทำให้เกิดโรคเบาหวาน มะเร็งลำไส้ ฯลฯ ยาชนิดนี้ในปัจจุบันจะมีการผลิตออกมาเป็นเม็ด สะดวกสำหรับการกิน จะพบโฆษณาตามอินเตอร์เนท ยาชนิดนี้ถูกจัดประเภทเป็นยาควบคุม ไม่อนุญาตให้ใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเป็นยาต้านความชรา แม้แต่คลินิกแพทย์ที่จ่ายยาชนิดนี้ให้คนไข้ด้วยวัตถุประสงค์ของการชะลอวัย ก็ถือว่าผิดกฎหมาย

          ถึงแม้ไม่ได้รับยานี้โดยตรง แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่าหากเราต้องการให้ร่างกายได้รับโกรทฮอร์โมนเพิ่มขึ้น เพื่อวัตถุประสงค์ให้ร่างกายและจิตใจเป็นหนุ่มเป็นสาว เราสามารถช่วยตัวเราเองได้โดยการจัดโปรแกรมสำหรับกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเอง คือ ต้องเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตแบบเดิม ๆ

วิธีเพิ่ม HGH แบบธรรมชาติ
1. การควบคุมอาหาร กินอาหารที่มีโปรตีน หลีกเลี่ยง
อาหารที่คาร์โบไฮเดรตสูง ขนมขบเคี้ยว หรือน้ำอัดลม หรือ
อาหารที่ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูง อาหารที่มีไขมัน
สูงก็ทำให้การหลั่ง HGH น้อยลงเป็นเหตุให้เด็กที่อ้วนมี
โอกาสที่จะเตี้ยได้มากขึ้น
2. การออกกำลังกาย การออกกำลังกายมากกว่า 10 นาที
ทำให้เกิดการหลั่ง hgh ได้ 1 ชั่วโมง การออกกำลังกาย
บ่อยๆใน 1 วัน จะทำให้มีการหลั่ง HGH ได้มากขึ้น มีการ
วิจัยพบว่า การออกกำลังกายโดยแบ่งเป็น 3 ช่วงต่อวัน ทำ
ให้มีการหลั่ง HGH ได้มากขึ้น อีกงานวิจัยหนึ่งพบว่า การ
ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานทำให้ HGH หลั่งได้สูง
สุดเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบอื่น และการดื่มน้ำ
ระหว่างการออกกำลังกาย จะทำให้ลดการสูญเสียน้ำของ
ร่างกาย ทำให้ HGH หลั่งได้เต็มที่ขึ้น
3. การนอนหลับ HGH จะหลั่งหลังจากนอนหลับสนิทได้
ประมาณ 1 ชั่วโมง โดยต้องเป็นการนอนหลับสนิท ผ่อน
คลายและควรนอนประมาณ 8 ชั่วโมง



ขอขอบคุณข้อมูลจาก