Support
Nature Cos-Med Creation (NCC)
088-4979556 (LINE), 095-7673067
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

ทำยังไงดี!!เมื่อท้องผูก

วันที่: 24/02/2011 15:53  | thai_faherb@hotmail.com  | Hits 25623 | ความคิดเห็น 0

ปัญหาท้องผูกเป็นเรื่องที่มีควาสำคัญ จึงไม่ควรละเลย ดังนั้นใครก็ตามที่มีความถี่ในการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ถือว่ามีปัญหาท้องผูก จึงขอแนะนำวิธีธรรมชาติที่ช่วยแก้ปัญหาและป้องกันก่อนที่จะเกิดภาวะอื่นที่ไม่ต้องการตามมามากมาย อาทิ ริดสีดวงทวาร เลือดออก ท้องอืด ปวดหลัง ปวดขา เวียนหัว อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ไมเกรน เป็นฝ้า ผิวหยาบกร้าน รูขุมขนใหญ่ เป็นต้น

          รับประทานน้ำมะขามเปียกจะนำไปผสมกับอาหารหรือคั้นกินสดๆก็ได้

          ลูกพรุนแห้ง การรับประทานทั้งผลจะได้กากใยด้วย

          แอปเปิ้ลเขียว อาจรับประทานทั้งผลหรือปั่นทั้งกากก็ได้

          สับปะรด และมะละกอ ซึ่งมีน้ำย่อยช่วยกำจัดโปรตีนเก่าๆ ที่ถูกย่อยไม่หมดให้ออกมาได้

          เลือกรับประทานอาหารที่มีพรีไบโอติกส์ ทุกวัน อย่างน้อย 5-10 กรัม เพื่อช่วยปรับสมดุลลำไส้

          หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นในตอนเช้า โดยให้ดื่มน้ำสะอาดหรือน้ำอุ่นตอนเช้า สัก 3-4 แก้ว จะช่วยให้ลำไส้บีบรัดตัวได้ดีขึ้น

             เพียงแค่นี้ สุขภาพกายก็จะดี สุขภาพจิตก็จะดีตามไปด้วย ที่สำคัญผิวพรรณจะสดใส ไม่หมองคล้ำ ไม่เป็นฝ้า รูขุมขนเล็กลง และผิวละเอียดขึ้น นี่แหละ หนทางของการมีสุขภาพที่ดีจากภายใน โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อ ไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอ และไม่ต้องกังวนว่าริ้วรอยจะมาก่อนเวลาอันควร

ความคิดเห็น

วันที่: 29-10-2020

พิมพ์อักขระที่คุณเห็นในภาพด้านล่าง
ตัวอักษรเป็นตัวพิมพ์เล็กหรือใหญ่็ได้
แสดงความคิดเห็น
All Comments: 0   Pages: 1/1
 

 

 

ขอขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่ให้ความไว้วางใจ

เลือกใช้เวชสำอาง"ฟาร์เฮิร์บ" (Fa^HERB®)

และอาหารเสริม"อิสยา" (Is~Ya®)

โดยทีมแพทย์ - เภสัชกร